Ce formă are corpul tău?

   Pe parcursul anilor ne intersectăm cu numeroase informații privind stilul vestimentar pe care ar trebui să îl abordăm în funcție de forma corpului nostru. Să nu mai spunem de așa zișii specialiști care ne îndeamnă să optăm pentru anumite articole în detrimentul altora, doar pentru că nu ne-ar avantaja absolut deloc. Și câte și mai câte.. însă foarte puține care să îți explice și cum îți dai seama care este forma corpului tău.

   Deși poate părea greu de crezut, forma corpului nu este determinată doar de greutatea pe care o ai. Cu toate că, a avea o siluetă zveltă, fără kilograme în plus și o piele fără imperfecțiuni reprezintă un ideal pentru multe femei, acest aspect nu determină forma corpului tău!

   Indiferent de greutatea pe care o ai, partea mai mare a corpului tău ramane mereu mai mare, iar partea mai mică este mereu mai mică, indiferent că te îngraşi sau slăbeşti. De ce? Pentru că forma corpului nostru este redată de structura osoasă și de masa musculară.

   În vederea identificării formei corpului tău, trebuie să iei în calcul 3 factori cheie:

  1. tipul somatic (ectomorf, mezomorf sau endomorf)
  2. statura
  3. conformaţia

   Există trei tipuri somatice: ectomorf, mezomorf sau endomorf:

   1.   Corpul Ectomorf include:
      – o structură osoasă mică (incheieturi și oase subțiri)
      – brațe și picioare lungi și subțiri
      – umeri înguști; șolduri înguste
      – grăsime corporală scăzută
      – nu e predispus nici la creștere în masa musculară, nici la depozitarea de grăsime.

   2.   Corpul Mezomorf include:
      – o structură osoasă medie
      – trunchi puternic; umeri lați
      – șolduri înguste
      – nivele mici de grăsime corporală
      – este predispus la creșterea în masa musculară, dar nu și la depozitarea de grăsime.

   3.   Corpul Endomorf include:
      – o structură osoasă mare (încheieturi și oase groase);
      – șolduri late;
      – multă grăsime corporală
      – este predispus la depozitarea de grăsime.

   Prinde-ți încheietura unei mâini cu cealaltă mână, înconjurând-o cu degetul mare și cel mijlociu al celeilalte mâini.
   Dacă degetul mare și cel mijlociu:
   – nu se ating: ai o structură osoasă mare, Endomorf
   – abia se ating: ai o structură osoasă medie, Mezomorf
   – se suprapun: ai o structură osoasă mică, Ectomorf

STATURA: Este esențial să îți cunoști înălțimea, întrucât măsurile tale sunt direct proporţionale cu aceasta, oferindu-ne în final indicii preţioase cu privire la proporţii.

FORMA CORPULUI este definită de doi factori: structura osoasă şi masa musculară. În ciuda faptului că în realitate există exact atât de multe forme ale corpului câte femei sunt, putem reduce tipologiile la patru categorii principale: clepsidră, dreptunghi, pară și măr.

   Pentru a determina corect forma corpului tău în funcție de cele patru tipologii, va fi nevoie să măsori: 

   – circumferinţa umerilor

   –  circumferinţa bustului

   –  circumferinţa taliei (cel mai îngust punct)

   –  circumferinţa bazinului (în dreptul oaselor bazinului)

   –  circumferinţa şoldurilor (cea mai ampla zona din partea de jos).

   FORMA CORPULUI DE CLEPSIDRĂ
   – partea superioară și cea inferioară sunt egale
   – talia este foarte îngustă
   – circumferinţa umerilor şi a şoldurilor şi circumferinţa bustului şi a bazinului  sunt aproximativ egale (3-4 cm maxim diferenţă)
   – circumferinţa taliei este cu foarte mult mai mică.

   FORMA CORPULUI DE DREPTUNGHI
   – partea de sus a corpului este egală cu partea de mijloc şi cu partea de jos
   – circumferinţa umerilor şi a şoldurilor sunt aproximativ egale (3-4 cm diferenta)
   – circumferinţa bustului şi a bazinului sunt aproximativ egale,
   – circumferinţa taliei este cu foarte puţin mai mică.

   FORMA CORPULUI DE PARĂ
   – partea de sus a corpului este vizibil mai mică decât partea de jos
   – circumferinţa umerilor şi a bustului este cu mult mai mică decât circumferinţa bazinului, respectiv a şoldurilor.

   FORMA CORPULUI MĂR
   – partea de sus a corpului este vizibil mai mare decât partea de jos
   – circumferinţa umerilor şi/sau a bustului este cu mult mai mare decât circumferinţa bazinului/şoldurilor (peste 5-6 cm).

   Dacă nu te încadrezi în niciuna dintre aceste categorii – este ok! 

   Fiecare corp este diferit, dar asta ne face să fim unici!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

0
    0
    Coșul meu
    Coșul tău este golReturn to Shop